自我

理學重要概念,但在心理學文獻中有不同的用法。英語的ego和self,在漢語中都譯為自我,但這兩個詞在S.弗洛伊德的精神分析和C.G.榮格的分析心理學中都有不同的用法。在弗洛伊德的精神分析中,ego指理性,是本我與超我之間的調節者,在榮格的分析心理學中,ego指意識,self則指集體無意識總體

在社會心理學中,自我指自己身體和心理狀態的主體。個體在出生后早期與周圍環境渾然一體,在活動和交往的過程中逐漸把自我(自己)與非我(周圍環境)區分開來,使自己成為自己身體和心理狀態的主體。

W.詹姆斯 1890年把自我區分為作為經驗客體的我(me)和作為環境中主動行為者的我(I)。作為經驗客體的我包括3種不同形式

(1)精神的我,包括個人目標、抱負和信念等;

(2)物質的我,指個人的身體及其屬性;

(3)社會的我,即他人所看到的我。

C.H.庫利1922年提出了鏡象我的概念,認為自我概念是他人判斷的反映。我們設想自己在他人看來如何,他人如何判斷我們。我們覺得自己好壞,依賴于我們認為他人如何判斷我們。這里強調的是我對自己的看法反映著他人對我的看法。

G.H.米德的符號相互作用論提出了類似庫利的看法。他擴展了庫利的觀點,主張我們所屬的社會群體是我們了解自己的一面鏡子。我們有能力在想象中處于他人角色,即所謂角色采擇(見角色理論),如同他人看我們那樣看待自己。

自己對自己的看法與自認為他人對自己的看法基本上是一致的,但與他人對自己的實際看法并不經常相符。這是由于我們設想的他人對自己的看法影響著我們對自己的看法,我們對他人看法的設想不一定正確。

L.費斯廷格1954年提出的比較理論認為,人們以他人為比較的參照點來評價自己和自己的能力。當人們關于自己缺乏明確看法的時候,易于采用社會比較方法。而且社會比較的進行并非總是有意識的,有時也在無意中進行。這個理論預測,人們通常是同相似的人作比較的。有時由于比較的原因不同,也可能與強于自己或弱于自己的人去比較。與強于自己的人去比較可以促進自我改善;與弱于自己的人去比較可以增強自信。

自我概念

人們對自己的比較穩定的看法稱為自我概念。自我概念涉及不同的方面,詹姆斯作過初步的區分,后來人們又作了進一步的區分。西方心理學中的區分為:

(1)個人自我概念:即個人認為自己具有的屬性和行為特點,如我有一雙黑眼睛,我聰明等。

(2)社會自我概念:即個人認為自己在別人看來具有的屬性和行為特點。社會自我概念與個人自我概念可能一致,也可能不一致。前者的情況如,我相信別人也認為我聰明。后者的情況如,我相信別人認為我很開朗,但我認為我是羞怯的。

(3)理想的個人自我概念:即我認為我應當成為什么樣的人,如我希望我有一雙大眼睛,我希望我是聰明的。

(4)理想的社會自我概念:即我認為我在別人眼里應當是什么樣的人,如我希望在別人看來我是聰明的。

(5)從理想的個人自我概念評價個人自我概念:如我對我的聰明感到滿意,我對我的眼睛感到不滿意。

(6)從理想的社會自我概念評價社會自我概念:如我對別人認為我很開朗感到滿意。

蘇聯社會心理學中,人們把自我概念區分為4種類別,即:

(1)現實的我,指個人對現在的我的看法。

(2)理想的我,指個人認為自己應當成為的人。

(3)動力的我,指個人努力成為的人。

(4)幻想的我,指如果可能的話個人希望成為的人。

自我評價

指個人對自己的整體評價。或者是積極的或者是消極的,可能是個人自我概念和社會自我概念聯合的產物,反映出個人對自己,對自己的能力、品格、地位的評價。自我評價是自己行為的主要調節器。自我評價較高的人往往具有較高的抱負水平,可以取得較高的成就。積極的自我評價有助于保持身心健康,有助于適應新環境,有助于擺脫孤獨。

社會心理學家一般采用自我評價量表進行研究,M.J. 羅森伯格 1965年的自我評價量表是使用較廣的一個。他認為,被試在這個量表上的得分可以預測其情緒和行為。例如在醫院精神病人中,那些自我評價低的人往往是不愉快的、沮喪的。這與醫院護士對病人的評價是一致的。

自我評價可以通過訓練而提高,如訓練被試不把失敗的責任歸于自己,不總是譴責自己,往往可以產生良好后果。

自我意識

一般情況下是指對自我存在的意識。在社會心理學中有時用來指高度集中的自我注意。此時人們特別關注于自己的思想和情感,關注于別人對自己的反應。人們處于這種狀態下能更多地處理有關自己的信息。R.威克蘭德認為,當人們處于這種自我意識狀態時,他們較易于感知到他們的理想的我和現實的我之間的差距,更富于自我批評性。他的研究表明,面對一面鏡子可以提高被試的自我注意,減少理想的我和現實的我之間的差距,如可以減少考試作弊。

自我注意既可以引起人們注意于自己的內部狀態,也可以引起人們注意自己給別人造成的印象。前者稱之為內向性自我意識,后者稱之為外向性自我意識。內向性自我意識高的人更了解自己,他們的自我評價與行為表現的相關高。由于他們更了解自己的內部狀態,易于覺察到外部壓力的影響,所以易于及時加以緩解。其缺點是過分注意自己也可能導致夸大焦慮之類的感受,如考試焦慮。外向性自我意識高的人,能更準確地預測到他給別人造成的印象。在眾人面前往往可以加強外向性自我意識。

參考文章