مروه
عضو فعال
الجنس: 
عدد المساهمات: 726
العمر: 28
الجنسيه: مصريه
علم بلدك: 
تاريخ التسجيل: 19/12/2008
نقاط: 906
الاوسمة: 
|  موضوع: رد: علاج شد العضل  الخميس فبراير 17, 2011 8:52 pm | |
| |
|
د-احمد
عضو فعال
الجنس: 
عدد المساهمات: 1028
العمر: 28
الجنسيه: 0
تاريخ التسجيل: 21/11/2008
نقاط: 1832
| | موضوع: رد: علاج شد العضل الأحد فبراير 20, 2011 8:39 am | |
| |
|
د-محمد سالم
صاحب المنتدى
الجنس:
عدد المساهمات: 13113
العمر: 37
الموقع: http://www.nor22.com/
الجنسيه: مصرى
علم بلدك: 
تاريخ التسجيل: 14/10/2008
نقاط: 18075
الاوسمة: 
| | موضوع: رد: علاج شد العضل الجمعة فبراير 25, 2011 6:10 am | |
| _________________ ربنا هب لنا من أزواجنا وذرياتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين اماما  نورالاسلام الطبىاقوى قسم لتطوير المنتديات ونشرها بمحركات البحث اقوى برنامج حقيقى لجلب الزوارمنتدى طبى اسلامى منوع حصريات رياضيه تطوير مواقع برامج كمبيوتر [/center] |
|
د-محمد سالم
صاحب المنتدى
الجنس:
عدد المساهمات: 13113
العمر: 37
الموقع: http://www.nor22.com/
الجنسيه: مصرى
علم بلدك:
تاريخ التسجيل: 14/10/2008
نقاط: 18075
الاوسمة:
| | موضوع: رد: علاج شد العضل السبت فبراير 26, 2011 5:53 am | |
| _________________ ربنا هب لنا من أزواجنا وذرياتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين اماما نورالاسلام الطبىاقوى قسم لتطوير المنتديات ونشرها بمحركات البحث اقوى برنامج حقيقى لجلب الزوارمنتدى طبى اسلامى منوع حصريات رياضيه تطوير مواقع برامج كمبيوتر [/center] |
|
ابو احمد
صاحب المنتدى
الجنس:
عدد المساهمات: 1652
تاريخ التسجيل: 06/06/2010
نقاط: 3441
الاوسمة: 
| | موضوع: رد: علاج شد العضل الخميس مارس 03, 2011 11:23 am | |
| |
|
مسلم عبد الله
الجنس:
عدد المساهمات: 1
تاريخ التسجيل: 29/11/2011
نقاط: 1
| | موضوع: رد: علاج شد العضل الثلاثاء نوفمبر 29, 2011 8:16 pm | |
| السلام عليكم بالنسبة للشد العضلى اثناء النوم وبالاضافة الى كل الطرق المذكورة فتوجد طريقة علاج سهلة وناجحة إن شاء الله فأنا كنت أعانى من الم شديد اثناء النوم واستيقظ مع صرخة شديدة من شدة الألم والعلاج كالأتى عندما تذهب الى البيت بعد الانتهاء من لعب كرة القدم او التمرينات الشاقة او العمل الشاق او بعد بذل جهد كبير او حتى فى الايام العادية أذهب الى السرير ونام على ظهرك واسترخى ومدد رجليك وارخى رجليك وبعد لحظات ستشعر بإن عضلات رجليك بدأت تسترخى استمر على الاسترخاء لمدة 10 دقائق على الاقل ثم قم من على السرير وعش يومك بشكل طبيعى ولن تعانى بعد اليوم من الشد العضلى اثناء النوم إن شاء الله ارجو ان تدعو لى ولصديقى الذى علمنى هذه الطريقة وان يجمعنا الله ببعض قريبا ان شاء الله والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ارجو نشرها فى المنتديات الاخرى للتخفيف من معاناة الاخرين |
|
مروه
عضو فعال
الجنس:
عدد المساهمات: 726
العمر: 28
الجنسيه: مصريه
علم بلدك:
تاريخ التسجيل: 19/12/2008
نقاط: 906
الاوسمة:
| | موضوع: رد: علاج شد العضل السبت أبريل 28, 2012 8:33 am | |
| |
|
